PSYCHOTHERAPIE

Der Fokus meiner täglichen Praxis

• alte Gedankenmuster aufspüren und verändern
• Arbeit mit dem „inneren Kind“
• aktiver Stressabbau durch Entspannung und Meditation
• kreative, sowie spirituelle Ansätze

Was erwartet Dich in der Praxis Fokus Leben in Rosbach?

Bei mir erwartet dich eine liebevolle und entspannte Atmosphäre, in der du deine Themen, Traumata, Ängste, Nöte, Sorgen und Selbstwert-Probleme offen kommunizieren darfst. Ich biete dir damit eine helfende Hand, die dich durch die Zeit der Veränderung führt.

Mein psychotherapeutisches Angebot

Ich biete schwerpunktmäßig folgende Therapieformen an:

Systemische Beratung
Traumatherapie
Selbstwert & Selbstbewusstsein
Haptonomische Therapie
Entspannung & Meditation

Systemische Beratung

Systematische Beratung beinhaltet eine Fülle an Möglichkeiten, die dazu beitragen seelische Belastungen positiv aufzulösen und durch gezielte Fragetechniken, sowie unterschiedliche Methoden eine passende Lösung zu finden. Dafür nutze ich u.a. die Skulpturen-Aufsellung, das Familienbrett und den Rollentausch.

Diese verschiedenen Methoden ermöglichen, auftretende Situationen plastisch darzustellen. Jede dieser Vorgehensweisen erleichtert es, die Situation von außen zu betrachten und somit einen Abstand zu erzeugen, der es zulässt eine individuelle Lösung in sich zu finden. 

Traumatherapie

Traumatherapie ist die Therapie der Erinnerung – belastende Erinnerungen haben sich ins Innere Ihrer Seele zurückgezogen und kommen immer dann zum Vorschein, wenn wir sie am wenigsten gebrauchen können – vor allem, wenn wir in Stress geraten.

In Situationen wie diesen ist es oft unausweichlich, dass traumatisierte Erwachsene von einem Moment auf den anderen zu kleinen Kindern werden, die im Sandkasten sitzen, sich gegenseitig mit Sand bewerfen und die sich die Schippe auf den Kopf hauen. Kennen Sie das?

Ausgelöst durch den traumatischen Belastungsstress ist in diesen Situationen ein „erwachsenes“ Verhalten kaum mehr möglich.

Trauma-Erinnerungen laufen im Leben als Dauerschleife ab und wiederholen sich somit immer und immer wieder. An diesem Punkt unterstütze ich Sie, um immer tieferen Frieden mit den Lebenssituationen zu schließen, neue positive Bilder zu manifestieren und Ihrem „inneren Kind“ auf dem Weg zur Heilung die Hand zu reichen. 

Deine Seele wird durch schlimme Erfahrungen erschüttert, deren Ursprung meist im Verborgenen bleibt und sehr weit zurück liegt, oft vor dem sechsten Lebensjahr. Diese Traumata tauchen immer wieder an der Oberfläche auf und wirken sich dadurch extrem belastend auf deinen Alltag aus. Daher werden sie auch als Alltagstraumata bezeichnet.

Die Vielzahl dieser Traumata ist erheblich, um nur einige zu nennen: Geburtstrauma, Mutter- und/ oder  Vatertrauma , Geschwistertrauma (Neid, Eifersucht, Mobbing, Missgunst), Schul- und Lerntrauma (Bloßstellung, Überforderung, Sitzenbleiben, Ausgrenzung, Blamage), Scheidungstrauma (Streit der Eltern, überforderte Eltern, Schuldübernahme.

Selbstwert & Selbstbewusstsein

Wer bin ich? Was ist gerade an mir liebenswert? Liebe stellt keine Bedingungen, lässt sich nicht kaufen. Aus diesem Grund darfst du lernen, Verantwortung für dich selbst zu übernehmen. Zum Beispiel „NEIN“ zu sagen, ist ein wichtiger Bestandteil davon.

Wichtig jedoch ist auch, dass hier eine gehörige Portion Spaß und Lebensfreude mit einfließt, um das Lebensprojekt in seiner Ganzheit zu gestallten.

Ist man selbstbewusst, hat man auch den eigenen Wert im Fokus. Nur wie komme ich dahin, wenn mein Selbstwert über die Jahre immer kleiner geworden ist. Und ich weder das eine noch das andere positive und gute in und an mir sehen bzw. wahrnehmen kann?

Den Selbstwert haben wir meist durch frühkindlichen Belastungsstress verloren. Diese erfahrenen Mangelgedanken sind der Mangel an Liebe, Ablehnung, Nicht-Genug-Sein, Nicht-Genügen, Verlassenheit, Ich-muss-perfekt-sein, Selbst-ist-die Frau/ der Mann und endlose weitere Formen dieser Aussagen.

In der Therapie zur Stärkung des Selbstwertes decken wir gemeinsam die Ursprünge dieser Mangelerfahrungen auf und manifestieren neue gesunde und positive Erinnerungsnetzwerke und stärken somit dein Selbstbewusstsein.

Der Weg zu einem gesunden Selbst Bewusstsein ist nicht in aller Eile zu bewerkstelligen, sondern erfordert Ausdauer und Durchhaltevermögen. Das Ergebnis für den Mut und die Ausdauer sind dafür umso beglückender und befreiender.

Haptonomische Therapie

Entspannung & Meditation

Damit die einzelnen Teilschritte der Therapie auch auf fruchtbaren Boden fallen kann, bedarf es der Entspannung und der inneren Einkehr.

Hier begleite ich unterstützend die Therapie und ermögliche unter Anleitung in die Tiefe deiner Seele hinabzusteigen und dadurch mit deinem „inneren Kind“ in Verbindung zu treten. So ist es für die Seele am einfachsten, mit den heilenden Bildern in Kontakt zu treten und ans Licht zu begangen.

Entspannung und Meditation können auch im Alltag angewendet werden, um in stressbesetzten Momenten zur Ruhe zu kommen und somit einen ruhigeren Blick auf das Szenario zu werfen.

Auf Wunsch biete ich Anleitungen für die täglichen Einkehrmomente zu Hause.

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